Opravdu pomůže při léčbě akné?

Pokud nemáte to štěstí , že vás vyrážky opustili s odchodem puberty , možná stále hledáte způsob , jak se jich nadobro zbavit . Doporučených rad je mnoho a jistě ani vás neobešla informace, že by měl pomoci zinek. Tak jak to je - opravdu tato látka dokáže podat pomocnou ruku v boji proti akné ?

Nedívejte nyní do chemické tabulky prvků , ale do vlastního těla . Zinek , jako jeho součást , je stopovým prvkem , který se nachází ve více než 200 enzymech . V našem těle je z největší části uložen v játrech , svalech , kostech , kůži , nehtech a vlasech , což znamená , že pro jejich fungování a zdraví je velmi důležitý , rovněž ale i pro zbytek těla .
Problémem je, pokud je zinku v těle nedostatek , což je tělové mléko dnes zcela běžné . Znečišťováním prostředí ho v potravě nenajdeme tolik jako kdysi , přičemž právě strava je jeho primárním zdrojem pro náš organismus . Výzkumy říkají , že přijmeme 15 - 45 % zinku obsaženého v potravě , přičemž nejvíce ho najdeme v mase , játrech , vejcích a mléčných výrobcích , mnohem méně v zelenině , což je nevýhodou pro vegetariány a vegany . Zinek je proto vhodné doplňovat , a to zejména tehdy , když se ozve samo tělo.

Mezi částmi našeho těla , ve kterých je zinek v největší míře uložen, je i kůže . Její problémy tedy mohou být mimo jiné odrazem nedostatku zinku , a to iv podobě akné . Dermatologové tento stopový prvek skutečně doporučují , protože má na kůži několik pozitivních vlivů. Zaprvé jemné vrásky na rtech redukuje produkci mazu , zadruhé má protizánětlivé účinky a zatřetí rychleji hojí rány . Kromě toho se zinek zčásti podílí na produkci hormonů a imunitních buněk , takže podporuje i celkový systém fungování našeho organismu , což je velmi důležité .

Při problematické pokožce je tedy vhodná tříměsíční zinková kúra , čili zvýšený příjem zmíněných potravin , ve kterých se zinek nachází . Kromě toho můžete vyzkoušet zinkovou mast aplikovanou přímo na vyrážky nebo nasadit tabletovou kúru s patnácti miligramy zinku denně. V tomto případě však pozor na užívání multivitaminů , které obsahují i množství jiných látek , což může krém proti vráskám snižovat vstřebávání zinku . Nejlepší určitě bude poradit se v lékárně nebo přímo se svým dermatologem .
Jak jsme již řekli , vaše " zinkové snažení " by mělo trvat alespoň tři měsíce , protože i když je zinek jakkoli výborným pomocníkem pro hezčí pleť , zázraky nedokáže. Za pár dnů změny neuvidíte , proto si naordinujte i trpělivost . Samozřejmě , k zvýšenému příjmu zinku přidejte i poctivé čištění pleti , které by mělo být součástí pravidelné péče o pleť , ať již problematické nebo ne.